Pero cocinados en una salsa se parecían a cualquier plato de restaurante ole.
Hice estos gráficos en mi computadora HP Sprout (¡lee mi primera publicación de introducción aquí!) Es mucho más divertido usar sus dedos para dibujar y cambiar el tamaño que un mouse. (El gráfico de nieve en la parte superior también se hizo en el brote). La alfombra de brotes es una herramienta de edición práctica y escáner, todo en uno. Si bien un programa como Photoshop puede hacer 101 cosas más para afinar, el brote es realmente fácil de usar y mucho más fácil de usar, especialmente para kiddos.
Aquí hay un proyecto mazen y yo junto con su dinosaurio imanes. Los escaneé y luego él pintó con los dedos a su alrededor. Texto proporcionado por Moi 🙂
¡Gracias a HP Sprout por hacer que los blogs sean más divertidos al patrocinar esta publicación!
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La noche de las niñas cayó, así que me quedé en casa esta tarde y seguí trabajando en mi computadora y hablaba con Matt mientras trabajaba en la suya. Alrededor de las 5:00 rompimos para descubrir qué diablos tomar para cenar. ¡He estado haciendo un trabajo horrible de planificación de comidas! Parte de eso es que no quiero gastar mucho en la tienda https://yourpillstore.com/ de comestibles, por lo que he confiado en productos básicos de despensa de bajo costo durante unos meses con algunos ingredientes principales que hacen breves apariciones. La próxima semana voy a hacer un plan sólido con algunas recetas reales asignadas a días.
Pero la cena de esta noche seguía siendo una ganadora gracias a estos dos ingredientes
¡esta salsa de bistro de Mezzetta Napa Valley fue sin duda la mejor salsa de pasta junta! Era un restaurante digno. Puedo agradecer los ingredientes de la crema y la mantequilla por eso 😉, pero un poco fue un poco y valió la pena tener una salsa más rica.
¡¡No se calmes cuando abres la lata de almejas! Casi lo hice cuando los olisqué. BRUTO. Pero cocinó en una salsa, se parecían a cualquier plato de restaurante Ole.
Esta receta incluía (para dos personas)
~ 4 oz de espagueti de trigo integral (desearíamos tener otra forma a mano ..) 1 lata de almejas enteras, drenado ~ 8 coles de Bruselas congeladas/descongeladas ~ 1/2 taza de pimientos picados ~ 1 taza (más para el tazón de Matt) del saluce de queso de cabra y albahaca
Terminamos revolucionario La carretera. Me gustó mucho, pero me dejó un poco insatisfecho. Supongo que me gustan los finales felices 🙂 Pensé que Kate y Leo hicieron un trabajo fabuloso.
Hace solo unos minutos me sentí un poco hambriento de nuevo (¿sed?) Y decidí beber los verdes que me salté esta mañana. Después de ver la reacción de Ryan en esta AM, decidí que quería probar la mezcla de hierba de trigo
con aproximadamente una taza de leche de soja de vainilla (creo que en el agua sabría a la comida para perros que tiene)
gulp. ¡¡¡¡Nada mal!!!! La leche de soya es deliciosa, así que esto era delicioso. Fue sorprendentemente muy refrescante en esta noche calurosa y mi estómago se siente lleno nuevamente. No estoy seguro de si estoy brillando o hormigueando todavía …
Me y ganador de Goji
wow, ustedes escribieron dedicaciones tan reflexivas y maravillosas a su familia y amigos esta mañana. Leí cada entrada y las reduje a unas 25 personas que pensé que necesitaban la mayor cantidad de sol en sus vidas. Entonces, no pude decidir !!!! , así que dejé que Matt elija un número aleatorio. Ojalá pudiera dar una mezcla a todos y cada uno de ustedes.
Los afortunados ganadores son …
179. Molly | 10 de junio de 2009 a las 10:34 am
¡Mi hermana! Hoy es el 10 aniversario de su primera cirugía cardíaca, cuando solo tenía 14 años. El cereal es su comida favorita y lo único que puede comer cuando su medicina la enferma.
Felicidades a Molly y su hermana . Envíeme un correo electrónico a Katheats en Gmail con su nombre y correo electrónico para que pueda reenviarme a mí y a Goji.
Aquellos de ustedes que no ganaron, sugiero que todos escribamos a nuestros amigos y familiares merecedores una buena nota por correo para alegrar sus días en su lugar 🙂
¡Buenas noches!
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¡El ciclo fue duro esta mañana! ¡Estaba sudando cubos!
¡esto! Pero también fue divertido.
Planeé este desayuno mientras me estaba girando:
la otra mitad del muffin de salvado de avena de mora GH, tostado en el horno y cubierto con un poco de mantequilla –
Blueberry Chobani con arándanos y lino
¡y esa pera astuta! (Que devoré en unos 30 segundos estaba tan maduro)
más el café! Cené con el esposo, que no debe funcionar hasta las 11. Discutimos hornear 🙂
A pesar de ser partes completas, ¡estoy muy lleno en este momento! Creo que la pera me puso al límite. Calóricamente este desayuno encabeza mis avena, así que esperemos que la plenitud refleje la saciedad (tengo la sensación de que lo hará). Creo que hoy estamos haciendo helado en el laboratorio, así que espero que no tengamos que hacer muchas pruebas de sabor.
¡Védeles después de mi cita con Kelsey!
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cosas divertidas para compartir hoy, ¡incluyendo dos regalos!
En primer lugar, esta vela era un regalo de cumpleaños de una novia, ¡huele tan bien! Como todo pastel de calabaza y no demasiado dulce. ¡Fyi, es de Anthro!
¿Me acuerdas de mí escribiendo sobre Bama + Ry cuando Jasmine me envió un lindo collar mazen? Jasmine vuelve a hacerlo y ha comenzado a hacer joyas de diseño de gama alta. La nueva línea tiene como objetivo poner algo realmente hermoso en el mundo para reflejar la belleza audaz y valiente de cada mujer. Jasmine me envió estas dos hermosas piezas y me dio un código de cupón para todos ustedes: ¡usa katheats para un 20% de descuento en cualquier cosa en la tienda!
Recuerdo cuando había un momento en que pensé que el oro era para las abuelas , y ahora mi gusto es “¡todo oro todo el tiempo!” Me encantan estas dos piezas y las uso todo el tiempo. Ambos están en la Colección Maya y fueron nombrados por los poemas por Maya Angelou.
Pendientes // collar
Mi objetivo en esta temporada de vacaciones era tener todas las “tareas” de Navidad antes de los La temporada incluso comenzó. Primero en la lista: tarjetas de vacaciones. Pear Tree se ofreció a hacer nuestras tarjetas de Navidad este año a cambio de un grito a Kerf. ¡Estoy muy contento porque resultaron tan lindos!
¡Soy un gran fanático de los collages de fotos para las tarjetas de vacaciones porque muestran más de un momento especial! Por lo tanto, sacé algunas de nuestras fotos favoritas de 2014. ¡Sí, la famosa foto de dinosaurio llegó! Junto con 9 favoritos mazen felices y lindos.
Pude personalizar los colores de la tarjeta, ¡y la parte posterior también es súper linda!
Ahora tengo que comenzar a abordarlos …
¡Estas botas de lluvia chooka! Los encontré en DSW y son muy cómodos. La goma es realmente suave, por lo que se doblan fácilmente y son fáciles de entrar. También me encanta que no se lleven de rodillas, por lo que no están tan calientes en clima cálido y se ajustan bien sobre mis pantorrillas. ¡Trae la lluvia!
Gourmasso es una compañía que hace que todo tipo de cápsulas sea compatible con las máquinas Nespresso. Sus precios se anuncian como un 30% menos que las cápsulas originales de Nespresso. Actualmente, GourMesso ofrece 20 variedades de café expreso diferentes hechas con granos de café de todo el mundo, incluidas 10 mezclas de espresso diferentes, tres mezclas de lungo (de pecho largo), seis mezclas con sabor y una opción descafeil. Gourmasso preguntó si me gustaría revisar algunos, pero no tengo una máquina Nespresso, ¡así que le pregunté si podía regalarles algunos! ¡Se ofrecieron a regalar la máquina Nespresso Inissia y 10 cajas de nuestro café (que equivale a 100 cápsulas)!
un ganador afortunado … ¡y ir!
un sorteo de Rafflecopter
Este fue el centro de mesa más fácil de diversión: una gran jarra azul que mi madre me dio, algunas ramas de sauce que encontré en el mercado de agricultores y las bayas rojas de un arbusto en nuestro patio. ¡Me encanta el aspecto salvaje!
¿Estás listo para más? Conocí a mi amiga Jamie a través del preescolar, y ella posee un negocio realmente genial llamado Ring My Neck. Jamie escribe:
Empecé a sonar mi cuello cuando mis amigos embarazadas comenzaron a hincharse de sus anillos de boda. No podía entender no poder usar mi anillo, especialmente cuando esperaba. Cuando se me ocurrió los primeros diseños, no tenía idea de que los médicos, las enfermeras, los atletas, los estilistas y muchas otras profesiones no permitían que las mujeres usaran sus anillos. Encontraron mi compañía y, como dicen, el resto es historia. ¡Ahora tengo una línea completa de collares para hombres y mujeres que no pueden usar sus anillos y una línea de encantos que se meten en ellos cuando pueden tener su anillo en el dedo!
un sorteo de Rafflecopter
Estos son el héroe (izquierda), que se muestra con encantos de placa de identificación personalizados y el bitum> Y por último, pero no menos importante … ¡sabes que Talenti hace sabores de vacaciones!
¡Estos llegaron para probar, y todo lo que puedo decir es yum! El pastel de calabaza es increíble, muy especiado con piezas de corteza de pastel real, ¡y el ponche de huevo es como el verdadero negocio en forma de helado! También en el grupo de edición limitada: Peppermint Bark! El pastel de manzana de caramelo y el brownie de chocolate son sabores festivos durante todo el año. Todos estos serían deliciosos servidos con un pastel de Acción de Gracias, ¿no Chathathink?
Noticias en secreto: tengo otro sorteo en mi primer boletín de Kerf la próxima semana!
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Un poco lento levantarse esta mañana. No nos acostamos hasta después de las 9:30, así que agregué 20 minutos al despertador, haciéndome un poco tarde esta mañana (¡de ahí el post tardío!). En retrospectiva, estoy muuuy contento de no haber bebido anoche. Fue genial no despertar con vino en mis venas.
Desayuno #1
El tostado de la manera habitual con el equilibrio inteligente y el mermelada …
entrenamiento
30 minutos de escalera, 15 et, solo un poco de estiramiento. Ayer hice pesas y mis abdominales todavía están un poco doloridos desde el lunes, así que no quería hacerlo, y mis piernas no estaban preparadas para eso. Así que solo cardio era. 420 kcal quemado.
omega-3
Como sabrán de ayer, estoy leyendo el libro del Dr. Andrew Weil comiendo bien para una salud óptima en el Lightrail. Uno de sus grandes puntos es la horrible proporción de ácidos grasos esenciales de Omega-3 a Omega-6 en la dieta estadounidense. No me di cuenta de que las grasas poliinsaturadas en realidad no eran tan deseables como alguna vez pensé. Pensé que saturados y, por supuesto, las grasas trans, eran las que evitar, pero según el Dr. Weil, los estadounidenses obtienen más ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) de lo que necesitamos en nuestras dietas y una abundancia de omega-6 de PUFA en realidad inhibe que los omega-3 hagan su trabajo. Entonces, para resumir una larga historia, estoy tratando de recordar comer mis omega-3, así que agregué lino de tierra a mi avena junto con las nueces. ¡Me gusta mucho el lino, pero no me encanta, así que necesito recordar agregarlo con fines nutricionales!
omega-3 = comer más
lino y lino. Salmón, sardinas y pescado de petróleo de petróleo y aceite de nuez
omega-6 = comer menos
Oilso de maní Aceitesa de aceite Oilsunflower de aceite de aceite de aceite de aceite con aceite de aceite condenado por aceite
Una cosa que aprendí durante mi clase de nutrición este otoño fue que en los días en los días en que yo fue el que en los días en que yo fue el que en los días en que yo fue el momento en que yo fue el que en los días en que yo fue el que en los días en que yo fue el momento en que yo fue el que en los días en que yo fue el momento en que yo fue el que en los días en los días cuando me Tenía semillas de lino, estaba cumpliendo con mi objetivo recomendado de Omega-3 y en los días en que no tenía lino, estaba muy bajo. ¡Solo muestra qué fuente fabulosa de omega-3 es! biodisponible de Omega-3. He estado comprando el lino previo y manteniéndolo en un tupperware en el refrigerador, pero no lo como lo suficientemente rápido y puede oxidarse si envejece demasiado. El Dr. Weil recomienda simplemente moler un poco a la vez, así que creo que una vez que estemos fuera de este lote, usaremos nuestro molinillo de café para moler media taza más o menos a la vez y usarlo durante unas semanas. Parece más práctico que molerlo todos. único. Día.
Desayuno #2
¡Avena! Con pera, nueces, pb y flax.
Otro gran café con leche:
Calorías de desayuno: 450.
con tostadas: 560.
Hoy
Tengo un paseo planeado en el almuerzo, ensalada de atún y una nueva invención de recetas de tilapia para la cena. ¡No puedo esperar!
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para comprar un cerdo gordo
El mercado de agricultores fue divertido, pero un poco apresurado.
Lo más destacado fue este tocino de cerdo criado en pastos de productores agradecidos, una granja de la vieja escuela (en el buen sentido) en Denver, NC. Voy a usar algunas rebanadas esta semana y congelar el resto. Fue costoso, pero valió la pena para la mente pacífica que viene con el apoyo a esta granja.
Cuando llegué a casa me di la vuelta y me fui para mi carrera con Stacey y Whit. Corrimos 5 millas en la vía verde a un ritmo agradable.
Terminamos en el centro comercial Great Harvest/Trader Joe’s, donde les dijimos hola a este tipo que recién saliendo del trabajo
¡Una rebanada de pan es un refrigerio perfecto después de la carrera!
y luego nos abrimos paso a través de TJ. (¡Tuve una muestra de PB&J de la vieja escuela mientras estaba allí!)
Una vez compré, en casa, desempaquetado y duchado, hice el almuerzo. Afortunadamente, el pan y PB&J Bite me invitaron bien y no tenía demasiado hambre. Finalmente me senté a la 1:30 de este
El mercado de agricultores, la rúcula del mercado, arrojó este aderezo casero de 1 cucharada de jarabe de arce, aceite de oliva y jugo de limón, además de una pizca de sal, un cucharadita de entero de entres Mostaza de grano, y un diente de ajo triturado que le sacudí y luego me quité para que no fuera abrumador.
con 1 porción de pavo de las granjas de Applegate, ~ 1/4 taza de frijoles azules, algunos pimiento rojo + calabacín, nueces (que he estado durante semanas y estaba totalmente anhelado), y Gorgonzola.
Fab.
agua helada de limón
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Lo ¡Nuestro amigo Kris acaba de comprar la temporada 2 y me deja pedirlo prestado! De hecho, no estoy tan contento con cómo va el final de la temporada 1. ¡Es bastante oscuro!
Tiempo de correo, tiempo de correo, tiempo de correo. Summit Bake Sale y perdí la oferta. ¡Kristen se ofreció a enviarme algunos de todos modos! Ella también tiene un video fabuloso con la receta en su sitio (que me encantan: ¡colores, diseño y contenido!) Saben cuánto amo la mantequilla de avellana en estos días.
Obviamente tenía uno, ER dos, directamente del contenedor. Fabuloso Tú. Luss.
fuera para hacer cosas.
Los tiempos divertidos esta noche se avecinan!
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this!
No sé Sobre ustedes, mamás, pero a las 3:00 p.m. es un momento bajo del día para mí. ¡Siempre tengo cero energía! Entonces, la idea de ir a la recolección de fresas a las 3:00 me ha cruzado la mente día tras día, pero todavía no hemos logrado el viaje. Sin embargo, 5:00 p.m. ¡Fue el momento perfecto para ir! Fuimos a Chiles cuando tenían un evento, y el clima era perfecto: genial y nublado. ¡Nos divertimos con nuestros amigos!
Recogimos la cena de Whole Foods durante nuestro viaje semanal de compras de comestibles ese día: Selecciones de la barra de ensaladas para mí y pizza para M. Además un poco de vino que ofrecían por el vaso junto con la sidra de rock en negrita.
¡Nos encantó escuchar la música en vivo!
m construyó este camino épico con los bloques (aunque me corrigió más tarde y dijo que era ¡Un haz de equilibrio!).
¡Y compré tres pares de estos grandes sunnies de madera!
El sábado por la mañana tomamos un desayuno ligero antes de dirigirnos al gimnasio para la clase de acondicionamiento atlético de Bradley en 9:00 a.m.
Fue una súper clase con una gran mezcla de cardio y pesas, ¡y fantásticos mashups musicales!
El almuerzo quedaba la coliflor y un rollo de queso a la parrilla. P>
M y pasé la tarde haciendo batatas fritas y fuertes en el sofá.
Pude leer mi libro dentro del fuerte durante unos 30 minutos. ¡Fue un gran beneficio de ganar-ganar 🙂
También elegimos greens de bebé del jardín para cenar! ¿Puedes decir que estoy tan emocionado de que haya llegado esta época del año?
comimos la cena del sábado en casa y tuvimos salmón Panko-Pesto, ensalada de jardín y batatas fritas.
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